Spaced Repetition
& Thuật toán SM-2
Lên lịch ôn tập đúng lúc não bạn sắp quên — ghi nhớ từ vựng lâu dài với thời gian học ít nhất có thể.
Tại sao học
truyền thống thất bại?
Học thuộc lòng bằng cách lặp nhiều lần trong một buổi tạo cảm giác nhớ ngắn hạn, nhưng sau 24 giờ phần lớn đã mất. Não người không giữ thông tin chưa được củng cố đúng thời điểm.
Nghiên cứu của Hermann Ebbinghaus (1885) cho thấy ký ức suy giảm theo đường cong mũ. Ôn vào đúng điểm sắp quên là cách duy nhất để kéo dài thời gian nhớ.
Đường cong quên lãng
Chu kỳ ôn tập
điển hình (quality 4–5)
Mỗi lần ôn đúng lúc, khoảng cách đến lần ôn tiếp theo kéo dài ra — từ 1 ngày đến 6 tháng. Đây là cơ chế xây dựng trí nhớ dài hạn.
SM-2 hoạt động thế nào?
Gặp từ mới
Hệ thống tạo thẻ với trạng thái Mới. Chu kỳ ôn ban đầu rất ngắn — thường 1 ngày.
Tự đánh giá
Sau khi lật thẻ, bạn chọn mức nhớ 1–5. Con số này gọi là "quality" trong SM-2.
Thuật toán tính lịch
SM-2 dùng quality để cập nhật ease factor và tính ngày ôn tiếp theo.
Ôn đúng lúc
Đường cong Ebbinghaus: SM-2 lên lịch ngay trước khi bạn quên — điểm tối ưu để củng cố ký ức.
Ý nghĩa các
nút đánh giá
Sau khi lật thẻ, bạn chọn mức độ nhớ. Đây là dữ liệu quan trọng nhất của SM-2 — hãy chọn trung thực.
* Hệ thống dùng thang 1–5. SM-2 gốc dùng 0–5, trong đó 0 = hoàn toàn blackout.
Lại
Hoàn toàn không nhớ
Khó
Nhớ một phần, mất nhiều thời gian
Được
Nhớ đúng nhưng còn do dự
Tốt
Nhớ đúng với chút nỗ lực
Dễ
Nhớ ngay, không do dự
Các trạng thái thẻ
Mỗi từ có trạng thái phản ánh vị trí trong hành trình ghi nhớ.
Từ chưa học, xuất hiện lần đầu
Chu kỳ 1–3 ngày, ký ức đang ổn định
Chu kỳ 4–14 ngày
Chu kỳ 15+ ngày, trí nhớ dài hạn
Quality < 3 nhiều lần, reset về đầu
Học hiệu quả hơn
Học đều đặn mỗi ngày
15–20 phút mỗi ngày hiệu quả hơn 2 tiếng một tuần. SM-2 được thiết kế cho thói quen hàng ngày.
Đánh giá trung thực
Đừng ép chọn "Dễ" khi còn phân vân. Đánh giá sai làm lịch ôn bị lệch và bạn sẽ quên sớm hơn.
Không bỏ qua thẻ "Học lại"
Những từ bị reset là những từ não thực sự chưa nắm. Đây là cơ hội để củng cố điểm yếu.
Kiên nhẫn với chu kỳ dài
Khi từ đạt chu kỳ 30–60 ngày, bạn có thể cảm thấy đã quên. Hãy tin vào thuật toán.